آگهي رايگان آگهيو

با بهترین میوه های چربی سوز و لاغر کننده آشنا شوید

تحقیقات نشان داده است که مصرف یک سری میوه‌های خاص به افزایش چربی سوزی کمک می‌کند و باعث تسریع کاهش وزن می‌شود. میوه‌ها به طور کلی کم کالری و مملو از مواد مغذی بوده و به فرد احساس سیری القا می‌کنند؛ اما برخی از آن‌ها به واسطه مواد تشکیل دهنده‌شان تأثیر بیشتری در کاهش وزن […]

مراقبت از پوست با یخ

مراقبت از پوست با یخ

ماساژ صورت یک ضرورت برای داشتن پوستی جوان، سالم و شفاف است. در واقع ماساژ اصولی با هر شیوه‌ای که باشد با توجه به تنوعی که این روز‌ها دارد کمک می‌کند تا جریان خون در پوست صورت بهتر صورت گیرد و همچنین عضلات نرم و درخشان شود. یکی از روش‌های متداول، ارزان، ساده، طبیعی و […]

تناسب اندام و ورزش

۱۷ راز برای داشتن تناسب اندام با رژیم لاغری و ورزش

رسیدن به تناسب اندام کار ساده‌ای نیست. بسیاری از ورزشکاران و هنرمندان برای اینکه به تناسب اندام برسند ساعت‌ها ورزش  و رژیم لاغری سخت را به خود تحمیل می‌کنند، در این مطلب قصد داریم راز تناسب اندام این افراد را فاش کنیم. با ما همراه شوید. ۱- بعد از تمرین حتما غذا بخورید خوردن غذا […]

علت خشکی مو سر چیست؟

خشکی مو زمانی رخ میدهد که موهای فرد رطوبت کافی نداشته باشد و یا قادر به حفظ رطوبت نباشد. خشکی موها میتواند منجر به کاهش شفافیت مو و مجعد کند به طوری که موها را مرده و سست نیز بکند. خشکی مو در هر سن و جنسیتی دیده میشود اما به صورت کلی با افزایش […]

کدام غذاها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند؟

سیستم ایمنی بدن به محافظت از بدن در برابر بیماری های قابل انعطاف ، مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. تغذیه بخش مهمی در اطمینان از قدرت سیستم ایمنی بدن است. مصرف منظم برخی غذاهای ناسالم ممکن است از عملکرد صحیح سیستم ایمنی جلوگیری کند. برخی از منابع معتبر نشان می دهد که رژیم […]